Спорт

Як накачати прес до кубиків

Для зміцнення м’язів преса потрібно всього лише щодня виконувати прості вправи. Ну, а щоб хвалитися чудовим …

7 Вересня 2015

Який вид спорту вибрати

Кожна людина хоче бути здоровим і успішним, тому що від стану здоров’я безпосередньо залежать успіхи на …

4 Вересня 2015

Як бігати взимку

Як правило, у зимовий період бігуни припиняють тренування. Вся справа в низькій температурі. В цілому можна і …

4 Вересня 2015

Які лижі найкращі

Лижний спорт – це не тільки корисне захоплення, це ціла наука, осягнути яку в стані будь-яка людина, що має …

3 Вересня 2015

Як займатися спортом вдома

Для регулярних занять спортом зовсім не обов’язково ходити у фітнес-клубах. Крім того, у домашніх занять …

3 Вересня 2015

Як швидко накачати ноги

Одні з найбільш швидкозростаючих м’язів – це м’язи ніг. Це означає, що будівництво буде не таким …

3 Вересня 2015

Як розтягнути м’язи

Розтяжка м’язів – це перше, з чого починається будь-яка тренування. Розтяжка м’язів потрібна для …

3 Вересня 2015