Чи захищає цибуля від застуди?

До мене звернулися стурбовані батьки школярів. Їх цікавить, чи справді розвішування цибулі в навчальних кабінетах може вберегти дітей від застуди чи грипу? Підозрюю, що думка про цибулю як своєрідний оберіг від грипу, не рідкісна серед батьків школярів та і загалом суспільства. Тому поділюся дослідженнями щодо застосування цибулі під час застуди.

Якщо коротко — їх немає. І найбільш ймовірно, коли ви шукатимете інформацію на цю тему, то скоріш за все натрапите на інтернет-форуми чи статті з журналів, які вас ще більше заплутають.

Способів використовувати цибулю, а інколи й часник, існує дуже багато — їх підвішують в приміщеннях або ж нарізають та розставляють по кутках. Крім того, багато хто вдається до приготування крапель для носа чи просто їсть їх цілими.

Всі ці способи не мають під собою належного наукового обґрунтування. І таке використання цибулі не принесе бажаного ефекту захисту.

Дуже ймовірно, що від споживання цибулини можуть початися печія або дискомфорт у шлунку. Теж саме відбуватиметься і в слизовій носа — сильне подразнення, водночас збільшення виділень. Зокрема діти дуже чутливі до запаху цибулі. Найбільш ймовірно, що таке профілактичне “меню” не буде сприяти навчальному процесу.

Що ж справді допоможе мінімізувати ризики захворіти для дітей:

➡вакцинуйтеся від грипу самі та зробіть щеплення й вашій дитині — одне щеплення захищає упродовж усього сезону грипу, адже допоможе сформувати імунітет проти вірусу

➡нагадуйте дітям про правила гігієни, особливо важливо мити ретельно руки

➡завжди провітрюйте приміщення та за можливості проводьте більше часу з дітьми на свіжому повітрі

➡збалансоване харчування, повноцінний сон та достатній рівень фізичної активності — також ефективна профілактика хвороб

➡якщо дитина захворіла — залишіться вдома та проконсультуйтеся з вашим сімейним лікарем щодо лікування

Цибулю та часник залишіть для смачних і поживних страв і вживайте їх лише як частину збалансованого харчування. А дітям краще запропонуйте теплий чай з малиною